調查小三是一個比較敏感的話題，需要慎重對待。在上海想要調查小三，一般需要以下幾個步驟：
一、明確調查目的
在開始調查之前，需要明確自己的調查目的，是想了解小三的身份、想要證實小三的存在，還是想了解小三與自己伴侶之間的關系等等。只有明確調查目的，才能更好地制定調查計劃，從而達到預期效果。
二、了解法律法規
在調查過程中，需要遵守相關的法律法規，否則可能會涉嫌侵犯他人隱私等問題。建議在開始調查之前，先了解相關的法律法規，以便避免出現問題。
三、搜集證據
搜集證據是調查小三的關鍵步驟?？梢詮囊韵聨讉€方面入手：
1、通訊記錄：可以通過查看自己伴侶的手機、電腦等設備，或者通過軟件監控等方式，查看與小三之間的通訊記錄。通訊記錄包括短信、電話、微信、QQ等聊天記錄，可以從中了解小三與自己伴侶之間的關系。
2、行蹤記錄：可以通過跟蹤小三的行蹤記錄，了解小三的日常生活和工作情況。例如，可以在小三工作的地方或者經常出沒的場所進行觀察和拍照，記錄小三的行蹤軌跡。
3、社交媒體記錄：可以通過查看小三的社交媒體賬號，了解小三的社交圈子和日常生活。例如，可以查看小三的微博、朋友圈等社交媒體賬號，了解小三的興趣愛好、日?；顒拥惹闆r。
4、資產記錄：可以通過查詢小三的財產狀況，了解小三的經濟實力。例如，可以查看小三的銀行賬戶、車輛、房產等資產情況，了解小三的經濟來源和財產分布情況。
四、分析證據
搜集到證據之后，需要進行分析和整理。分析證據可以幫助自己更好地了解小三的情況，從而制定下一步的行動計劃。例如，可以將通訊記錄、行蹤記錄等證據進行對比分析，了解小三與自己伴侶之間的關系是否存在問題。
五、決定行動方案
根據分析結果，制定行動方案。如果證據表明小三與自己伴侶之間存在不正當的關系，可以考慮采取以下行動方案：
1、跟自己伴侶談判：如果證據表明小三與自己伴侶之間存在不正當的關系，可以考慮先跟自己的伴侶進行談判，了解對方的態度和意愿。在談判過程中，需要保持冷靜、理性，表達自己的感受和要求，同時也要聽取對方的意見和看法。
2、尋求法律幫助：如果自己伴侶不愿意配合，或者小三的行為已經涉嫌違法，可以尋求法律幫助?？梢月撓德蓭?，尋求法律支持和建議，或者向公安機關舉報小三的不正當行為。
3、找專業調查機構：如果自己沒有調查經驗，可以考慮找專業的調查機構，如上海律秦偵探公司。專業的上海偵探公司可以提供更為全面、準確的調查報告，同時也可以幫助自己保護個人隱私，避免自己泄露調查行為。
4、自行監控：如果自己有調查經驗，可以自行進行調查和監控。但需要注意，調查過程中需要遵守法律法規，避免侵犯他人隱私，同時也需要注意自身安全。
六、保護自身隱私
在調查小三的過程中，需要注意保護自己的隱私。調查過程中可能需要使用一些工具和技巧，但需要注意不要泄露個人信息，同時也要避免自己的行為被小三或者自己伴侶察覺。
七、合理表達情感
調查小三是一件比較敏感的事情，可能會引發情感上的波動。在調查過程中，需要合理表達自己的情感，避免過于激動或者過于消極。同時也需要注意，情感不能干擾調查行為，需要保持冷靜、理性。
總結：
在上海調查小三需要慎重對待，需要明確調查目的、了解法律法規，搜集證據、分析證據、決定行動方案、保護自身隱私和合理表達情感。如果沒有調查經驗，建議尋求專業的調查機構或者法律支持。同時也需要注意，調查行為需要遵守法律法規，避免侵犯他人隱私。